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Identifique e Mude Pensamentos que Te Prejudicam

Quando pensamentos como 'nunca faço nada certo', 'tudo sempre dá errado' ou 'as pessoas não gostam de mim' se repetem na sua mente, parecem verdade absoluta — mas são distorções. E

pensamentos negativoscomo mudar pensamentosterapia cognitivadistorções cognitivas+3

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