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Comece Pelas Tarefas Pequenas e Ganhe Momentum

Quando a lista está cheia e tudo parece grande demais, a paralisia toma conta. Mas se você conseguir fazer uma coisa pequena nos primeiros dois minutos, o cérebro muda de modo e fi

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Planeje Ações Automáticas para Quando a Procrastinação Bater

Quando a vontade de procrastinar aparece, seu cérebro racional já perdeu a batalha — não é hora de decidir o que fazer. É hora de executar um plano que você já definiu com calma. E

plano contra procrastinaçãocomo agir sem pensarhábitos automáticosvencer a procrastinação+3

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