What it does
Se você sente dor em lugares que não deveria durante ou depois do exercício, provavelmente a técnica está errada. Exercícios executados com técnica ruim não só geram menos resultado como podem causar lesões que te afastam do treino por semanas. Este prompt analisa sua execução dos exercícios e corrige os erros mais comuns: postura, amplitude de movimento, respiração e ritmo, com dicas visuais de como fazer cada exercício corretamente. Use quando sentir dor durante exercícios, quando treinar há tempo sem resultado, ou quando quiser ter certeza de que está fazendo cada exercício da forma certa.
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- Se você sente dor em lugares que não deveria durante ou depois do exercício, provavelmente a técnica está errada
- Exercícios executados com técnica ruim não só geram menos resultado como podem causar lesões que te afastam do treino por semanas
- Este prompt analisa sua execução dos exercícios e corrige os erros mais comuns: postura, amplitude de movimento, respiração e ritmo, com dicas visuais de como fazer cada exercício corretamente
- Use quando sentir dor durante exercícios, quando treinar há tempo sem resultado, ou quando quiser ter certeza de que está fazendo cada exercício da forma certa
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